Cursos de apnea – Formación completa
Respira mejor, entrena con seguridad y progresa paso a paso desde iniciación hasta instructor.
Curso Apnea Nivel 1
Iniciación
Aprende a respirar mejor, controlar tu cuerpo y realizar tus primeras apneas con seguridad. No necesitas experiencia previa.
Objetivos:
- Conocer las maniobras básicas de compensación.
- Dominar la respiración básica para apnea (control de CO₂ y relajación).
- Lograr apneas cómodas y seguras sin estrés.
- Aprender la técnica de aleteo, postura e hidrodinámica.
- Realizar inmersiones iniciales en piscina y mar con control.
- Entender los principios de seguridad y protocolos básicos.
Curso Apnea Nivel 2
Progresión / Avanzado
Mejora técnica, compensación y profundidad. Avanza con sesiones estructuradas en piscina y mar.
Objetivos:
- Integrar protocolos de seguridad avanzados en pareja.
- Mejorar eficiencia técnica en descenso y ascenso.
- Profundizar en maniobras de compensación (Frenzel, gestión de aire).
- Aumentar la relajación y el control mental durante la inmersión.
- Realizar inmersiones más profundas de forma segura y estable.
- Optimizar flotabilidad y ahorro energético.
Curso Apnea Nivel 3
Alto nivel / Master
Perfecciona postura, caída libre, compensación profunda, relajación y planificación de inmersiones más profundas.
Objetivos:
- Aprender preparación previa y recuperación posterior a la inmersión.
- Perfeccionar postura, deslizamiento y técnica de descenso.
- Consolidar compensación avanzada y control fino del diafragma.
- Planificar entrenamientos de apnea (tierra, piscina, mar).
- Aumentar profundidad, duración y eficiencia sin perder seguridad.
- Mejorar gestión mental: foco, visualización y tolerancia al CO₂.
Apneista de seguridad
Aprende protocolos, vigilancia, lectura del apneista y rescates en piscina y mar. Figura esencial en cualquier entrenamiento.
Objetivos:
- Dominar vigilancia, posición y lectura del apneista durante la inmersión.
- Ejecutar rescates en piscina y mar con técnica correcta.
- Gestionar emergencias reales: pérdida de motor, BO, LMC.
- Establecer protocolos antes, durante y después de cada inmersión.
- Coordinar seguridad en entrenamientos, eventos y sesiones de profundidad.
Instructor de apnea
Aprende metodología, enseñanza, seguridad y gestión de grupos. Da el paso profesional para impartir tus propios cursos.
Objetivos:
- Aprender metodología profesional para enseñar apnea.
- Planificar y estructurar cursos teóricos y prácticos.
- Evaluar progresión del alumno y adaptar ejercicios al nivel.
- Gestionar grupos, seguridad, logística y responsabilidades.
- Desarrollar habilidades pedagógicas, comunicación y liderazgo.
- Certificar oficialmente a alumnos siguiendo estándares.